Wir alle tragen sowohl männliche als auch weibliche Energie in uns.
Idealerweise sollten beide Energien ausgewogen, in Balance sein.
Doch sowohl in meiner Eigenschaft als Beraterin als auch als Frau und Freundin stelle ich aktuell vor allem eines fest: Viele Frauen sind eben nicht in Balance, sie sind überwiegend in der männlichen Energie – und sie sind erschöpft.
Sie sind erschöpft von ihrem Alltag, erschöpft vom kämpfen, kontrollieren und funktionieren. Sie geben ihr Bestes um jede nur mögliche Rolle – ob beruflich und/oder privat – perfekt zu erfüllen. Dabei gehen sie über ihre Grenzen, nehmen eigene Bedürfnisse nicht wahr und überhören die Warnsignale von Körper und Seele.
In Gesprächen höre ich immer wieder Sätze wie: „Ich kann nicht mehr.“ „Ich habe so viel zu tun.“ „Für mich bleibt keine Zeit.“ Begleitet sind diese Sätze oft von Gefühlen wie Trauer, Wut, Ratlosigkeit und Resignation.
Doch während Frauen oft darauf hoffen, dass sie nur noch mehr leisten und noch mehr geben müssten, um im Außen endlich gesehen und wertgeschätzt zu werden, liegt der Schlüssel in ihnen selbst.
Es ist für Frauen essentiell, immer wieder zu sich und ihrer Weiblichkeit zurück zu kommen und dadurch Kraft zu schöpfen. Weiblichkeit ist dabei langsam, intuitiv, vertrauend, weich und vor allem zyklisch.
Sind Frauen ständig in der Kontrolle, am Organisieren, Planen und Erledigen, bedienen sie sich ausschließlich männlicher Energie.
Befeuert wird dieser Umstand nicht nur durch unsere heutige (Leistungs)gesellschaft oder dem jeweiligen sozialen Umfeld in dem wir uns bewegen, sondern auch von alten Glaubenssätzen, die uns oft seit der Kindheit begleiten und welche meist von Generation zu Generation weitergegeben wurden.
Erste-Hilfe-Maßnahmen, um wieder in deine weibliche Kraft zu finden?
1. Verbringe Zeit in der Natur, bewusst und achtsam.
2. Verbinde dich mit deinem Körper durch achtsame Bewegung (und nein, du musst hier nicht abliefern!)
3. Mach alles mal einen „Ticken“ langsamer.
4. Go with the flow – Ruh dich aus, wenn du erschöpft bist! Morgen ist auch noch ein Tag.
5. Komm ins Vertrauen und gib die Kontrolle ab – sie ist eine Illusion.
Wenn du dich in meinem Blog wiedererkennst und dir weitere Unterstützung wünschst – ich bin gerne für dich da!
